10 दिन में वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

 10 दिन में वजन बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

वजन बढ़ाने के लिए कुछ घरेलू टिप्स शामिल हैं:

  1. प्रतिदिन कम से कम 3 litre पाणी पिए।
  2. प्रोटीन भरपूर आहार लें, जैसे अंडे, मछली, दालें, पनीर, और दही।
  3. अधिक संतुलित आहार लें, जो कि सभी पोषक तत्वों को समाहित करता है।
  4. नाश्ते में बादाम, काजू, मूंगफली जैसे ड्राई फ्रूट्स खाएं
  5. रोजाना किशमिश, अंजीर, और खजूर का सेवन करें।

Comments

Popular posts from this blog

Why do parents BLAME ARGUMENTS and FIGHT each other just because of their stubborn behaviour of their child

Say Good Bye to No animal Food or Dairy Products !!!!

Toddlers New Year Resolutions 2024

International kite Festival Day on 14 Jan Safety And Precautions In Year 2023

How to overcome from Hand foot mouth disease

National Girl Child Day 24 JANUARY WILL TRY REDUCED THE GIRL CHILD ISSUE IN YEAR 2024

How can i improve my eyesight's by raw Palak and ayurvedic naturally

Invited childrens became happy with birthday return gifts