सत्तू का पाउडर क्या है? सत्तू में क्या क्या मिलाया जाता है? सत्तू भारतीय उपमहाद्वीप का एक प्रकार का देशज व्यंजन है, जो भूने हुए जौ, मक्का या/और चने को पीस कर बनाया जाता है। सत्तू का पाउडर क्या है? सत्तू प्रोटीन से भरपूर आटा है जो चने या अन्य दालों और अनाज के पाउडर से बनाया जाता है। यह भारत के कई हिस्सों जैसे झारखंड, बिहार, पंजाब, उत्तराखंड और यूपी में काफी लोकप्रिय है। दिलचस्प बात यह है कि इसे पाकिस्तान के कई हिस्सों में भी पसंद किया जाता है और खाया जाता है। सबसे अच्छा सत्तू कौन सा होता है? जौ के सत्तू में फाइबर के गुण मौजूद होते हैं, जो पाचन तंत्र को मजबूत रखा है, मल त्याग को आसान बनाता है। जौ बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन जैसे नियासिन, थायमिन और राइबोफ्लेविन के साथ आयरन, मैग्नीशियम और फास्फोरस जैसे मिनरल्स का भी एक बेहतर स्रोत है, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद करता है। सत्तू कब नहीं खाना चाहिए? गर्मियों में सत्तू का अधिक सेवन करने से पेट में गैस की समस्या पैदा हो सकती है। ऐसे में जो लोग पहले से ही गैस्टिक की समस्या से परेशान रहते हैं उन्हें इसका सेवन सोच-समझकर करना चाहिए,वरना आपको इस
